🧐🧐🧐Nhiều mẹ đến phòng khám con bị táo bón có than phiền rằng mặc dù đã tăng hàm lượng chất xơ lên trong khẩu phần ăn và bé cũng rất hợp tác nhưng sao tình trạng táo bón vẫn không được cải thiện ??
😿😿😿Táo bón là tình trạng gặp nhiều ở trẻ nhỏ, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển về thể chất và tâm sinh lí của trẻ nhỏ mà nguyên nhân chủ yếu được xác định là do chế độ ăn thiếu đi chất xơ, phần trăm nhỏ còn lại là do bệnh lý
✅Trẻ bị coi là táo bón khi đi đại tiện dưới 2lần/ tuần và phân phải rắn
✅Nếu táo bón không điều trị sẽ để lại nhiều biến chứng:
-Đi ị đùn không kiểm soát
-Chán ăn
-Chướng bụng, đầy hơi
-Khó chịu, lo sợ
-Nặng hơn là chảy máu, trĩ…
Vậy thì tại sao bé vẫn bị táo bón dù ăn nhiều rau ???
🥦🌽🥕🥔🥬🍌
✅Nguyên nhân :
-Do quá trình chế biến rau củ sai cách khiến chất bị mất đi và không cung cấp đủ lượng chất xơ vào cơ thể trẻ. Ngoài ra, có thể cho trẻ ăn quá nhiều chất xơ không hòa tan khiến trẻ bị táo bón nặng hơn dù ăn nhiều chất xơ.🌱🌱
-Khi đi học👜👜👜, nhiều trẻ nhịn đi ngoài vì nhà vệ sinh bẩn khiến phản xạ ngày một kém đi, trì hoãn từ ngày này sang ngày khác.
-Có thể bé ăn nhiều rau nhưng uống ít nước, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ….
👍👍Cần phải làm gì ??
-Nên cho bé ăn rau lá tốt hơn rau củ, vì nó vừa có nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất xơ nhiều hơn. Có thể dùng các loại rau như mồng tơi, rau đay, cải cúc, cải bắp, rau muống, súp lơ xanh, lá rau khoai lang.😘😘😘
– Cha mẹ có thể cho bé uống một số loại nước trái cây để điều trị táo bón như mận, táo, lê,cần bổ sung cho bé thêm hoa quả tươi như chuối, đu đủ….🍊🍉🍇🍓
– Cần đảm bảo cân bằng giữa các nhóm thực phẩm như chất đạm, béo, tinh bột, chất xơ cho bé, uống nhiều nước
-Khi bị táo bón nên bổ sung chất xơ hòa tan có trong các loại đậu, lúa mạch
-Tập thói quen đi tiêu đúng giờ mỗi ngày⏱⏱⏱
Hy vọng những chia sẻ trên của Phòng khám nhi Bé Khỏe Mẹ Vui sẽ giúp ba mẹ giải đáp thắc mắc và hỗ trợ con giúp con hạn chế tối đa tình trạng táo bón khó chịu mà con đang gặp phải, nếu không thuyên giảm ba mẹ cần đưa trẻ đi khám để bác sĩ cho thuốc hỗ trợ điều trị nhé